Les techniques du naturopathe

Des techniques exclusivement naturelles
3 techniques principales :
 - L'équilibre nutritionnel

Notre aliment d'aujourd'hui est notre structure de demain. Le naturopathe va donc proposer une alimentation saine, variée, équilibrée, parfois plus complète ou moins transformée, toujours selon les besoins de chacun.

Il peut aussi proposer des cures plus spécifiques telles que les monodiètes où l'on va consommer un seul aliment sur un ou plusieurs repas. Ces cures ponctuelles vont permettre de mettre au repos le système digestif et de laisser de l'énergie disponible pour la régénération de l'organisme.

 - Le mouvement

L'activité physique va permettre de conserver ou de retrouver un équilibre tant physique que nerveux tout en stimulant les différents systèmes de l'organisme.

Les pratiques proposées seront personnalisées à la situation de chacunPourront être proposées marche, natation, sports collectifs ou individuels, vélo, yoga, danse, jardinage ...

 - L'équilibre psycho-émotionnel

Pour permettre une santé globale, à tous les niveaux de l'être, l'équilibre psycho-émotionnel est essentiel. Des techniques de gestion du stress et des émotions seront conseillées : exercices de relaxation, de méditation, ... 

L'utilisation des fleurs de Bach pourra être proposée afin de faciliter la gestion des émotions.

Des techniques complémentaires
 - La pneumologie : les techniques respiratoires: exercices de respiration, bol d'air Jacquier ...
 - L'hydrologie : l'utilisation de l'eau : bains, douches, eau froide, eau chaude, eau tiède ...
 - La phytologie : l'utilisation des plantes sous différentes formes: huiles essentielles, plantes sèches, ampoules, macérâts glycérinés de bourgeons...
 - La réflexologie : la stimulation de points réflexes permettant l'harmonisation du fonctionnement des organes
 - La chirologie : les techniques de massages
 - Les techniques avec la lumière, les couleurs, les aimants...

     Le naturopathe ne pratique pas toujours toutes les techniques complémentaires, mais il peut vous orienter vers un praticien spécialisé.

19 rue de Bel Air, 21000 Dijon

Agathe Laprée
Naturopathe

Tél : 06 85 41 93 61